第二十四章申公豹与师门任务（第1页）

，最快更新????暗影熊提伯斯的位面之旅最新章节！n《山海经食谱大》n（↑大商王朝野生动物??????食用性研究所以及植物药用协会指定权威著作！！）n菜谱二：?鱼香鶌鶋丁?n具体做法：n首先，抓到三只活的野生未成精臽父鱼，鶌鶋鸟一只，祝馀草（带根）一把！?????n祝馀草（带根）洗净晾干切段备用。n将臽父鱼宰杀并开膛破肚，取用无刺的鱼鳍下背部韧带肉，剥皮并切成小方块；野生鶌鶋鸟宰杀放血，取鸟胸肉切成丁，放入臽父鱼的鱼鳍韧带肉一起，加少许的盐、少许的花???生油、半勺黄料酒以及两滴陈醋，搅拌均匀后静置腌制半小时左右入味。n将??两勺酱油、两勺陈醋、一勺糖????☆、半勺耗油、少????许盐调成汁备用。n将炒锅放到九龙神火罩上，用三昧真火中火加热，放入菜油热锅，放入适量豆掰酱、生姜片、蒜末、干辣椒，油爆并炒出色香，随后加入腌制好的臽父鱼丁和鶌鶋丁，改大火爆炒两分钟，待肉丁变色约六??成熟后加入祝馀草段，继续爆炒约一到俩分钟；加入调好的料汁，炒匀，待汤汁收束，勾芡后出锅。n功效：n干、香、甜、辣，富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等营养成分，具有温中益气、滋补五脏、健脾胃、壮??筋骨的功效。食之可养身滋补、增进食欲、促进人体健康、增强机体抵抗能力，还可治疗食欲不振、呕吐、肠胃不良，以及治疗疣子和胃酸过多，使人不容易感到饥饿……n???安妮女王大人评价：（???????）好好吃~真香～??n食谱来历和主料：n1有鸟焉，其状如??乌，首白而身青、足黄，是名曰鶌鶋。其名自詨，食??之不饥，可以已寓。n2留水出焉，而南流注于河。其????☆中有臽父之鱼，其状如鲋鱼，鱼首而彘身，食之已呕。n3有草焉，其状如韭而青花，其????☆名????曰祝馀，食之不饥。??n菜谱发明者：大厨小白（负责下厨以??及??审核搭配食谱并做出成品）！

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